Согласен депрессия – тяжёлое отклонение. Но это уже результат психической неустойчивости. Поэтому надо устранять не следствие – депрессию, а причину – то что привело к психологическому срыву.Если так сложилось с работой и с жизнью – главное не опускать руки и не заниматься самобичеванием, отстранится от зомбоящика, общаться на позитивные темы и с позитивными людьми (возможно у кого-то будут варианты с работой). Высвободившееся время можно занять прогулками с ребёнком, пешими собственными прогулками, приготовить наконец желанное блюдо, на которое раньше не было времени и насладится им. Заняться физической активностью, сходить в спортзал, попав в общество людей, а не оставаться наедине с собой. Надо постараться понять, что проблемы есть у всех, может у кого-то они даже более серьёзные. Но главное думать не о проблемах, а решать их в той мере, в которой получается.
