32 года, рост 176, вес 95. Сидячая работа всему виной. Пиво с покупкой машины стал пить гораздо меньше, но от мяса отказаться никак не могу, люблю жареное мясо, блин. 🙂 В эту тему предлагаю писать советы, как держать вес в рамках. Диеты, упражнения, народные средства, проверенные бады. Какой купить тренажер? Если заняться спортом, то каким? В футбол, как в молодости, уже часто не поиграешь.
