Вот к психиатру точно не ходи! Никогда не ходи к психиатру! к психотерапевту или психологу – еще куда ни шло, но только не к психиатру! Ты можешь подчиниться страху, впасть в полнейшую, всепоглощающую панику, погрузиться на дно страха, а затем оттолкнуться от него и выплыть на поверхность. а можешь стать наблюдателем, лишь рассматривая страх, который появляется в тебе, но не подчиняться ему, а отречься от него. и то и другое требует большой силы духа. а можешь попробовать, если это фобия, проиручить страх. как инсектофобия – начать с маленького, в размер точки насекомого, подержать в руках, затем больше и больше, каждый раз привыкая к нему, так, чтобы не испытывать страха. Но все зависит от твоего отношения к ужасу. Если он вызывает у тебя омерзение, отвращение, ты недоволен сам собой из-за того, что испытываешь его, тогда стоит избавиться, а если он не причиняет вреда, то ты можешь ведь ии наслаждаться выбросом адреналина. Но все равно, я думаю, что чем больше негативных емоций начинаешь пускать по боку, тем лучше.
