[quote name='Ninja'] Самый лучший способ похудания это не есть после 18.00! По телевизеру слыхал, там один актёр так нормально похудел..а перед 18 00 можно есть чё хочешь ! [/quote]Это действительно самый хороший способ без последствий для организма.В этом способе самое главное не есть минимум 4 часа до сна, т.е. не обязательно кушать последний раз в 18-00, если вы ложитесь, к примеру, не раньше 3-00. Я сама худела именно таким способом, похудение идёт медленно, но верно в месяц примерно 2 кг. Уже 2 месяца не придерживаюсь строго такого распорядка, но т-т-т не набрала ни грамма.
