2 DimasKХм. Спасибо, огромное, но тут вряд ли места хватит, чтобы подробно описать. А если кратко, то, обычно, разминка, отработка пройденного,растяжка, затем, новые элемены. Это типовая тренировка, вообще, их несколько видов, все их описывать, думаю, не стоит. Понятно, что это просто “переломный момент”. Но, хотелось бы все-таки, пройти этот этап без потери желания тренироваться. Ты, наверно, знаешь, что если особо упорствовать, не обращая внимания на реакцию организма, то долго не протянешь, и помимо вреда для здоровья (что само собой – спорт и физкультура разные вещи) ты получишь еще и стойкое нежелание тренироваться вообще.
