Отвечаю на первый вопрос: да я занимаюсь, но не постоянно, скажем так когда настроение есть тогда да, Успехи: ты знаешь я не настолько этим озабочен что бы что то вымереть, естественно изменения есть, но здесь еще фактор того что тело развивается параллельно с возрастом. А каких либо глобальных изменения я не наблюдаю! Стероиды: нет и еще раз нет, ради тела портить здоровье, не когда. И тебе не советую, много случаев знаю, и хорошего в них не чего нету! 🙂
