to dismal?Но дело в другом. Ты пишешь: “…врет.Принимал что нибудь , к примеру протеин, который тоже несет побочные последствия.” С чего это ты взял, что протеин приносит хоть какие-то побочные действия? Кто тебе такое сказал? Заверяю тебя: это ЛОЖЬ!?
Да как писал mefisto бывает и аллергия и несварение желудка. Был у нас парень в школе который пил протеины, все начиналось с того что он не заметно прятал тетрадь за пояс и регулярно куда то отпрашивался во время урока. Да вы опять весело пошутили, протеин все- таки не так безопасен. Вообще человеческий организм может в сутки усвоить где-то 30-50г.белка (протеин-это практический чистый белок), а расчет кол-ва протеина в сутки на бодибилдера где в среднем 1г. на 1кг веса тела (для начинающего). Для усвоения остатка надо хорошо попотеть. Так что несварения желудка опасная штука, т.е. вы тоже рискуете надеть подгузники. Знаете в этом спорте опыт и знание практический пропорционально объему груди и бицепса, значит если вы скажите сколько вы вешаете блинов на гриф во время жима и жим. под углом и жимом узким хватом, а также присед (из этих упражнений можно определить весовую категорию(здесь отсутствует только становая)) добавив ваш вес.То тогда мы сможем живей представить ваши объемы, и определить авторитетность ваших слов.
