[uzVer]

[quote name='VovaMilk'] Лучше ничего не есть и будете такими красивенкими… трупиками.ХА-ХА Это опять я. А вообще лучше питаться духовной пищей! [/quote]как здорово увидеть здравомыслещего человека!вот он – принципиально новый подход к проблеме похудания! 🙂

[Хамовник]

мертвый человек-худой человек 🙂

[uzVer]

[quote name='Ober On'] [quote name='Джеська'] [quote name='Ober On'] ктати насчет поесть-проверял при потреблении разного обьема пищи (от не че не есть до обжирания) результат один. Даже пиво со сметаной пробовал(бе) а потом даж понравилось(ужась сам себе удивляюсь)-все бестолку. Говорят режим надо соблюдать-да вот ни как не получается [/quote]нужно ходить в тренажёрный зал, качаться, но при этом ещё и соблюдать диету-режим, тогда будешь подтянутый и не худой) [/quote]Я это понимаю- ну нету времени на спорт зал И режим не всегда получается соблюдатьа всякие порошочки (типа протеина)пить не хочуВот я и спрашиваю мож кто знает диету(то то с тем тем то кушать) [/quote]думаю, что спорт зал действительно не всем подходит. у кого-то времени нет, у кого-то семеро по лавкам.предлагаю вспомнить старые добрые советские времена – утренняя зарядка путь к здоровью! 🙂 на самом деле не бывает так, что бы ничего не делая взять и похудеть\потолстеть. впрочим все помнят очередной прикол Фоменко: “любовью нужно заниматься”Делайте выводы! Будте сильными и красивыми!

[Lilo]

просто зарядку многим лениво делать самостоятельно, а пару раз в неделю ходить в спорт-зал и заниматься проще себя заставить))

[atSix]

Уважаемые форумцы, убедительная просьба сокращать размер цитат, оставляя в них только самое основное. Крупномасштабное цитирование не является нарушением правил форума, однако забивает форум многократно повторяющимися фрагментами текста. Надеюсь на ваше понимание [smile =)]

[mootal]

Кароче всех будем банить, поняли?

[Хамовник]

я бы и зарядку с удовольствием но встаю в7 быстро чень пожувать ребенка в садик и на работу адомой приходиш позно уставший.хотя можно поробовать и поделать ее с утра(я про зарядку [smile :))]

[VovaMilk]

[quote name='Джеська'] [quote name='Ober On'] ктати насчет поесть-проверял при потреблении разного обьема пищи (от не че не есть до обжирания) результат один. Даже пиво со сметаной пробовал(бе) а потом даж понравилось(ужась сам себе удивляюсь)-все бестолку. Говорят режим надо соблюдать-да вот ни как не получается [/quote]нужно ходить в тренажёрный зал, качаться, но при этом ещё и соблюдать диету-режим, тогда будешь подтянутый и не худой) [/quote]Купи метан и протеин – и к лету будешь богатырем!

[Хамовник]

[quote name='VovaMilk'] Купи метан и протеин – и к лету будешь богатырем! [/quote]
эээ нет что то не хочется надувать себя всякими порошкамивот натур. способом бы…

[_оо!оо_]

Хамовник, ты и так богатырь!!!
А может все таки кто то что полезное подскажет, без шуток.Надеюсь

[VovaMilk]

делать всякие упражнения по утрам вредно, организм еще спит и вы его такой интенсивностью травмируете – надо все лишь потянуться, это и есть зарядка, в вопросах здровья надо обращать взор на животных, разве не замечали: даже после недолгого лежания кошка (или собака) обязательно потянутся… и все, никто из них не пляшет, не прыгает, попробуйте.

[Inga]

диета-это сбалансированное питание можно посмотреть в инете а если есть деньги то лучше гербалайфа ничего-нет!и составлять программу должен специалист!

[fan-fan]

Самый лучший способ похудеть независимо от времени года- это ВЛЮБИТЬСЯ!!!! 100% гарантия! А какой подъм жизненных сил!

[2]

[quote name='fan-fan'] Самый лучший способ похудеть независимо от времени года- это ВЛЮБИТЬСЯ!!!! 100% гарантия! А какой подъм жизненных сил! [/quote]
что-то не получается [smile :(]

[al]

_оо080оо_,Попробуй монодиету. Выбирается любимая каша и фрукты. И на протяжении всей диеты каша и фрукты не менются.Вводится четырехразовое питание (без сахара, естественно).Завтрак: небольшая порция каши, можно добавить масло и мед. Никакого хлеба, накакого чая.Обед: фрукты, например, два яблока.Полдник: опять небольшая порция каши, без хлеба.Ужин: снова два яблока.Между приемами пищи можно пить обычный чай или чай на травах, конечно, без сахара, печенья, пирожных, тортов и конфет. 🙂 Длительность от 14 до 21 дней.Если сложно выдержать, то насиловать себя не нужно. Достаточно продержаться первый раз 3 дня. Потом можно начать заново и продержаться уже 5-7 дней. Так постепенно наращивая нагрузку можно спокойно перенести диету в 20 дней непрерывно.Удачи.

[Автор]

Сообщения