Надеюсь, что простят меня модераторы за столь объёмное послание, но для пользы дела же!Простуда всегда приходит нежданно, и, как правило, после того, как вы простыли, или сказать точнее, где-то остыли, замёрзли. Как быть? Если такое случилось, и вы здоровы ещё пока, примите на ночь грамм аспирина, выпейте горячий сладкий чай, по вкусу или мёд или лимон, а лучше и то и другое или с вареньем: малина, жимолость, смородина, голубика. И в постель, пропотейте, согрейтесь. Аспирин только стоит лучше измельчить или разжевать. Такая тактика неплохо предупредит или не даст развиться начинающейся простуде. Умышленно не употребляю термин ОРЗ, ОРВИ, аденовирусная инфекция — всё из одной «оперы» как говорится, а называется одним обобщающим словом — простуда.Если заболели, как лучше быть? Вариантов много, но может, стоит обратиться к хорошо зарекомендовавшим на протяжении бабушкиных веков способам:- Питьё тёплое и больше чем обычного раза в полтора — два — надо помочь почкам вывести продукты распада деятельности возбудителя (ведь он паразитирует и выделяет свои «испражнения», которые и вызывают ваше плохое самочувствие).- Не стоит бегать и интенсивно стремиться на работу, лучше стоит пару дней отлежаться, не надо всё переносить на «ногах», пройдёт 10-15 лет и вся эта прыть молодецкая обязательно скажется потом через различные сплывающие болячки. Часто недоумевают — и почему выкидыши или ну никак не можем забеременеть? Это есть не абсолютное утверждение, но себя беречь и любить надо, а не ходить в капроне в мороз в лёгких курточках с непокрытой головой.- Препаратов снимающих ломоту и температуру много: от «колдрекса» и «упсы» и как говорится до памперса (ирония). Вот только оставьте чуть их недопитыми в фарфоровом бокале на ночь — и утром всё поймёте — а ведь это остаётся и на слизистой желудка. А может сделать грамотнее: взять тот же парацетамол 2-3 таблетки или аспирин 1-2 таблетки растолочь и, перемешав в трети стакана (бокала) с тёплым питьём (варенье, чай с лимоном, мёд — любой) и выпить. Чем не колдрекс, только не химический, а наш родной, человеческий. Затем налейте горячий чай с сахаром по вкусу, учитывая что вы отожмёте пару — четвёрку ломтиков лимона и мёда с ложку десертную — это уж кто и как любит, а не любит, стоит потерпеть, оно того стоит. Здоровье имеется в виду. И объем вашего бокала уж ни как не должен быть меньше 300 мл, а лучше 500 мл, больше не надо. И так три-четыре раза первые пару суток, а дальше по самочувствию.- Конечно, простуда всегда сопровождается насморком, совет такой — отплёвывайтесь, не старайтесь задавить его, с сопельками выводятся токсины, это естественная защита организма, уж если «достают» – воспользуйтесь лучше спреями на масляной основе на вторые — третьи сутки болезни.- Появится кашель, не надо сразу его давить. Нет температуры выше 37 с копейками, проингалируйтесь. Возьмите кастрюльку, наполните водой литра 1,5-2, добавьте туда пару столовых ложек грудного сбора (любого номера) и дайте после закипания 2-3 минуты на слабом огне покипеть (крышка при этом не снята, а приоткрыта). Пока суд да дело — приготовьте место для своей персональной ингаляции. Поставьте табурет на него дощечку или что иное под горячую кастрюлю и приготовьте или покрывало, или полотенце махровое, чем укрываться будете. Заранее приготовьте с ½ ч.л. соды. Выключили газ или сняли с электроплиты кастрюльку и на табурет, крышку приподняли и бросили соду и тут же крышку закрыли. А затем и сами, открыв крышку и укутавшись махровым полотенцем, сверху нагнулись над кастрюлей и начали дышать и ртом и носом, не интенсивно, но с толком, чтоб по всем лёгким разбежалось тепло с эфирами от лекарственных трав. Только не обожгитесь, будьте благоразумны с расстоянием от кастрюли до рта и вашего чудесного носика. И так утром и вечером, дня три, вы сразу почувствуете облегчение от того как вам потом сразу станет намного легче дышать. Дышим так минут 10-15, затем откидываемся и укутываем себя любимого этим же полотенцем область грудной клетки и горлышка. Держим тепло, что называется. Минут 20-ть. На улицу лучше после утренней процедуры не ходить как минимум пару часов и то, если есть необходимость.- Попросите маму, жену — купить сухую горчицу и в шерстяные носки на ночь насыпьте и оденьте их, если ноги не потеют. Будет если жечь — снимите. Если это не подходит, то выполняем или вообще вместо носков с горчицей следующее: ведро с горячей водой и туда 4-6 горчичников и, начиная с пяточек, парим свои красивые ножки. А ножки нагреются и тепло разнесится по всему организму. Не забывайте подливать кипяточку, предварительно ноги убрав из ведра. И так минут 20, затем в постель и держим тепло, т.е. лучше уже ко сну. И так 3-4 дня, по состоянию. Но если нет температуры!Конечно, универсальный совет дать сложно — но этот работает, при необходимости внесёте коррективы с вашим лечащим врачом. Пожалуйста, не игнорируйте его мнение, тем более, если оно по существу, и как вы думаете — грамотное. И ещё, не надо первые два-три дня активно бегать-прыгать и думать, что без вас всё производство остановится. Оно не остановится, но вот если получите осложнения — оно вам не поможет его восстановить. Как бы ни утверждали целители, знахари, умные врачи кандидаты и доктора наук различных СМИ и интернет сайтов — здоровье и жизнь не обратимы! Берегите себя, а не свой имидж на производстве. Потеряете здоровье — не догоните, сложно его будет найти. Здоровья и не болеть!
.
