если я верно понял, то легче всего попасть в потусторонний мир через «осознанную дремоту».то есть фаза быстрого сна на этапе когда вы почти уснули.почитайте про фазы сна подробнее.и да, будьте осторожнее, будьте готовы, к изменениям, к новому, для некоторых действительно может закончится неприятно.»будьте готовы» это значит будьте готовы видеть все, что вы не видите в нашем (физическом) мире.