На стадионе “Авангард” в л/а манеже после 19-00 “чайники” бегают. Там же и тренажерный зал есть, только не помню сколько все это удовольствие стоит. В манеже можете спросить где найти главного моржа города Галицкого Анатолия. Где обливаться, по моему, разницы нет дома или на улице. главное- это контраст. Для начала тело нужно разогреть (под душем, в парилке, зарядкой) иначе подхватите простуду или что похуже. Приятель, как-то простуду лечил погружением в ванну с ледяной водой и схватил сильнейший хандрос, что даже с дивана поднятся не мог и думал что его паралич разбил, а все от большого перерыва в закаливании. При закаливании могут обостряться хронические болячки, главное не боятся и не бросать начатое.
