Предлагаю создать советы для похудения…вместе…весна же все-таки…можно сбросить лишние кг…))писать действенные и эффективные советы…которые реально смогут помочь)) заранее благодарна )
Реально помогает: не есть после 19.00!!! 🙂 А лучше хорошо пообедать, а на ужин кефиру выпить 🙂 Плюс ко всему этому огромное желание и сила воли все-таки должна присутствовать 😀
Не есть ночью. Сам бывает подпрыгну посреди ночи и съем что-нибудь из холодильника. Вот где лишние кг прилипают. 😀 А так на одном кефире конечно не протянешь 😉
[quote name='Манька'] Можно дня три пожить на одних овощах(желательно сырых), фруктах и пить сок! [/quote]От этого не худеют, так организм может очиститься, и при возврате к нормальной еде все вернеться[smile :-/]
Можно есть все что душе угодно, только по маленьку и чаще! ну и естесственно двигаться и верить в успех))) А лучше конечно влюбиться, это то что Доктор прописал!
так….нужно каждое утро кушать фрукт…только какой-нибудь определенный…например одни яблоки…это поможет расщипить пищу.лучше всего утром есть ананасы либо киви но не в коем случае не смешивать!!!! 😎 после фрукта нельзя есть два часа.на обед можно кушать все!! но лучше чтоб это был какой-нибудь супчик.на ужин желательно не есть хлеб!и уменьшить хоть на чуть чуть свою порцию.и после 6 не есть!! !100% можно похудеть…а вообще моя мама худела так (она похудела на 20 кг. за 2 месяца) она например ела в один день только ананас,на следующий день любой другой фрукт только один вид!! она держит свой вес уже целый год!она теперь просто правильно питается..белки она ест в один день а углеводы в другой.все это написано в книге “голивудская диета”-классная книжка!!
А я считаю, что приступ дистрофии не есть хорошо, ведь Хорошего человека должно быть много! А селёдки без груди, попки и всего остального пусть ходят по подиуму для себе подобных.
