Думаю, все и так понятно… Что обычно у вас на завтрак? 😉 Буду признательна, если напишите простенькие рецептики вкусняшек [smile redface]
Каша!!!:)))))))Только не гороховая!!!:)))
Все зависит от целей и морального настроя 😉 В 2005 г. (весь год), когда серьезно занимался, у меня был вот такой вот завтрак (с небольшими вариациями)1. Овсянка. Большая чашка.2. Яица. 5-7.3. Молоко. Литр.Сейчас возраждаю сию полезную традицию… 🙂
Если отбросить варианты, типа бутерброд на ходу, вприхлебку с чаем, когда опаздываешь на работу (когда проспишь) – а такое бывает раза 2 в месяц, то завтрак примерно следующий:1. Каша Быстров 5 злаков с орехами и с юзюмом на молоке.2. Мед 3. Кока-Кола (Милкис)4. Бутер с сосиской.А еще меню разится частенько от сезона и образа жизни.. Вот лет 5 назад в годы своего студенчества завтрак состоял только из одного кофе, причем не растворимого, а натурального, сваренного в турочке (позже в кофеварке) и БЕЗ сахара..еще (когда жил в комсе) когда проходила путИна, в период с сентября по примерно январь на завтрак (и ужин тоже) были бутерброды с красной и черной (реже) икрой…Эх, времена 🙂 ..
Вода чистая питьевая.
У меня еда простая утром 🙂 Стакан молока и кусочек удегейского сыра 🙂
Кефир плюс хлеб с маслом и сыром
А у меня по утрам вообще ничего в рот не лезет. Просто организм не принимает. Если приму на завтрак что-нибудь кроме стакана чая с сахаром, то весь день страдаю. От этого и нестабильное питание. Не знаю как с эти бороться… 🙁
Хлопья с молоком. Банан. По выходным омлет со стаканом апельсинового сока. 🙂
Obi_V@nn, проблему надо решать, поскольку главным приемом пищи в сбалансированном рационе является завтрак и без него ну никак нельзя… Вообщем, сначала хочу узнать: ты на ночь ешь? И если ешь, то скажи что примерно и в каких количествах. Еще одно: есть примерный режим дня? В среднем, во сколько ты ложишься и встаешь?P.S.Было время, когда я сам до обеда даже крошки в рот не брал. Правда я курил тогда, и, по-моему, именно этим почти всё и было обусловлено…
Поскольку приходится быстро убегать, на завтрак обычно не бывает ничего, кроме кофе.) А если случается проснутся так же рано, как младшая сестра- студентка, удаётся отвоевать какую-нибудь кашу и сосиски.)
[quote name='Obi_V@nn'] А у меня по утрам вообще ничего в рот не лезет. Просто организм не принимает [/quote]о!!! такая же история !!! поэтому ограничиваюсь чаем или кофе… с сырром 🙂
У меня одноклассник с утра ел тарелку борща.) Чтобы наесться и не думать о еде на уроках.)
обычно – активия творожная, либо чудо творожок с вишней [smile =)] по выходным завтракаю позже, поэтому есть время на что-нибудь более серьёзное, типа кукурузных хлопьев с молоком или чего-нибудь сырного)
мне кажется, что утром плотно есть не очень хорошо. так кофеек, или чаек с лимоном. а потом можно часиков в 11 в политене перекусить, да и хватит до обеда.
Copyright ©