В последнюю субботу июля, 30 числа, в парке Судостроителей молодые спортсмены устроили кроссфит-соревнования. Заявку на участие могли подать команды, состоящие из двух спортсменов разного пола. На воркаут-площадке парка, оборудованной целой серией турников, а также снабжённой принесёнными сюда гирями, штангами и ковриками, к часу дня собрались14 юношей и девушек, готовых показать всё, на что они способны.
Команды ждало 3 комплекса упражнений. Время выполнения первого и второго комплексов и количество сделанных заданий за 12 минут третьего комплекса должно было определить победителей.
Сначала каждый участник проходил своеобразную полосу препятствий: 60 прыжков со скакалкой, 30 приседаний со штангой весом 5 кило у девушек и 15 килограммов у юношей плюс 10 подтягиваний ног к перекладине турника. Причём, последние 2 упражнения необходимо было делать в паре: пока один выполняет задание, второй держит штангу в руках или висит на турнике; оставить штангу на земле или коснуться земли ногами даже одному участнику было нельзя.
Следующим этапом были 50 махов гирей (16 кило у девушек, 24 килограмма у мужчин) до её положения над головой и 50 бёрпи — так называются отжимания с последующим выпрыгиванием вверх. Участники были вольны сами выбирать, кто и сколько делает упражнений, главное, чтобы пара без перерывов сделала всю сотню. Таким образом, задание проверяло не только физическую подготовку участников, но и уровень взаимопонимания в паре. Ведь нужно успеть заметить, устал партнёр или, наоборот, уже отдохнул и готов снова приняться за дело. И спортсмены показали неплохие результаты: среднее время выполнения комплекса составило 3,5 минуты.
Наконец, очередь подошла к третьему комплексу. Задача была не из простых: каждому участнику отводилось 3 минуты, чтобы успеть сделать как можно больше кругов, состоящих из 3-х забрасываний штанги на уровень плеч, 6-ти отжиманий и 9-ти приседаний. Как только 3 минуты истекали, к упражнениям приступал другой партнёр. Такая смена повторялась два раза, и в итоге, на каждую пару отводилось 12 минут. За это время участники успевали выполнить от трёх до шести кругов, а одна участница не успела сделать всего одно приседание, чтобы перейти на седьмой. Стоит отметить, что нужно обладать большой выдержкой, чтобы за 3 минуты, пока упражнения выполняет партнёр, успеть отдохнуть и приготовиться к ещё одному безжалостному отрезку времени. К тому же, не успел начаться третий комплекс заданий, как спортсменов застиг ливень, что сильно усложнило задачу. Но упорство и желание дойти до конца оставило на мигом промокшей площадке не только тех, кто ещё не успел выполнить свои задания, но и остальных спортсменов, оставшихся из интереса и солидарности.
Участники из Ленинского округа делятся своими впечатлениями:
— Хорошая идея, в Комсомольске-на-Амуре много ребят, которые тренируются и не знают, где проверить свои силы, а это для них — отличная возможность! И оборудовано здорово. Хорошо бы и на Дзёмгах установить такую площадку с турниками на какой-нибудь школьный стадион или во двор. Тогда бы ещё больше ребят принимали участие в таких соревнованиях: не многие имеют возможность приезжать на тренировки в город.
Победителями соревнований в итоге стали участники из фитнес-клуба «Prime Fitness» Андрей Крачков и Лера Зырянова. На втором месте — участники из клуба «Пантеон».
