Я бы вам посоветовала на эту тему пообщаться с узкими специалистами ,начиная с участкового терапевта,по тому как в данном вопросе опираться на чей то опыт не стоит какой бы он не был, здоровье и силы организма у всех разные.И не мало важно психоэмоциональное состояние,может,вам учитель ,что-то разумное посоветует?
