Я когда сына родила первые месяцы сидела на диете-красное не есть и т.д.Это были рекомендации педиатра.А с дочей я ела все прям с рождения.Вернее,что при беременности,то и при кормлении.О том,что диета влияет каким-то плохим образом на самочувствие ребенка-заблуждение.Еда должна быть привычная для Вас.Не надо ради полезности есть продукты необычные для Вашего организма(экзотические фрукты или черную икру) и организма ребенка.Еще одно правило-не злоупотреблять.Хочется шоколада-съешьте немного,не надо сразу всю плитку.Конечно есть дети очень аллергичные,но если мама ест то,что и во время беременности то появление аллергии сводится до минимума.Наши врачи до сих пор говорят о жесткой диете,но они и о грудном вскармливании ничего толком не знают.Так же как гинекологи накладывают ограничения в питье беременным.Хотя уже давно доказано,что пить надо столько сколько хочешь,а недостаток воды даже опасен!Отеки во время беременности-это нормально.Организм накапливает воду для поддержания постоянства объема крови(у беременных ведь объем увеличивается в 1.5 раза).Во многих частных клиниках России уже перешли на новые рекомендации,а у нас до сих пор каменный век.
