Если хочешь, бросишь – совет прост – не кури и не бери, и всё! Было бы во имя или ради чего ( у каждого свой стимул), то и найдётся обязательно как. И во время отказа- поменьше свободного времени, так как зачастую привыкли любое окончание дела, или приём пищи отмечать сигаретой, как итог выполненного дела. Просто не брать сигарету и всё – как говорится раз решил, так поступай как решил. Бесспорно, книги помогают, но порой они и выступают как отмазка, вот читал, ходил, лечился, занимался и тд. – и не помогла, а может и не хотел вовсе! Так, сказать, что пытался, но вот видите – не получилось. А вообще – самый мощный стимул-получишь болячку- вот тогда и силы вдруг найдутся. Может не стоит ждать звонка болячки?
