[quote name='Damoiler'] Что касается порошкового протеина, то избыток белка в питании ведет к перегрузке почек и печени пуринами и кетонами, образующимися при его (белка) распаде. Поэтому выпивая каждые 3-4 часа смесь, содержащую около 100г белка, Вы рискуете “надорвать” именно эти органы (особенно почки). Если принимать в меру, то органы не страдают. [/quote]Полностью с Вами согласен, именно поэтому при каждой такой протеиновой смеси на коробке есть инструкция как правильно это всё принимать, расчитывается эта суточная доза исходя из веса спортсмена и рекомендуется разбивать эту дозу на 3-5 приёмов в течении дня, но уж никак не за раз, именно для того что бы не перегружать организм…вообще в этом плане я считаю лучше немного не добрать эту самую суточную дозу чем перебрать…..и всё будет тип-топ 🙂
