товарищи сыроеды!как оно ни странно, многие овощи и фрукты после термообработки становятся полезнее.например, в запеченных яблоках количество пектина больше, чем в свежих..и еще. организму необходим белок. откуда вы его собрались получать?любой растительный белок неполноценный.многие бобовые и злаковые – сильнейшие фитоэстрогены. особенно это сои касаемо. после таких экспериментов и без внуков остаться можно. . к вопросу еды лучше подходить без фанатизма: есть все и помаленьку. природа не прощает крайности.
