Проснуться с утра и сказать себе “Все хватит уже курить, не буду”. Желательно на недельку-две отойти от курящих компаний и расчитать, чтобы на это время не приходилось бурных мероприятий со спиртным и табачным. С четвертого раза у меня получилось. Действует уже больше года [smile =)]
