Не курю 3 года после тридцатилетнего стажа.Не надо готовиться к подвигу “бросания” – просто перестаньте курить. Вы же спите 8 часов и не курите? И не умерли, странно, да? И после перелета 8-9 часов из самолета трупы курильщиков с опухшими ушами не выносят.Значит что то не так со стереотипом. И сигарета не обязательна?Странно, но пропаганда отказа от курения играет с нами злую шутку.Нам с детства твердят – начнешь курить – не бросишь.Нас постоянно убеждают, что оставившего сигарету ломает, плющит, колбасит и т.д.Ерунда все.Просто надо отказаться от следующей сигареты.За ней нет ничего, ни удовольствия, ни насыщения, ни удовлетворения.За сигаретой стоит только следующая сигарета и все.Откажись от одной, сломай им очередь.
