[Granata]

[quote name='Elektrik'] Есть в 2 или 3 раза стал меньше чем раньше. [/quote]А я то думала что со мной что то не то.Я не курю 2 месяца.И действительно воды стала пить гораздо больше,а есть меньше,кушать то и не хочется…Организм в стрессе прибывает что ли,что его наркотика лишили))))

[VaIerik]

[quote name='Sword'] Для граждан курение в неположенном месте повлечет штраф до 1,5 тыс. руб., а курение на детской площадке (коих, кстати, в городе прибавилось) – до 3 тыс. руб. Вот такой Евросоюз. [/quote]Полностью поддерживаю. Почему Германия у нас ассоциируется с чистотой и образцовым порядком? Как удалось потомкам варваров живших в лесах и ходивших в шкурах привить тягу к их знаменитому орднунгу? Штрафы. Шаг влево- плати, шаг в право – плати, плюнул – плати, бросил сигарету – плати и так почти на каждом шагу. Несколько поколений такой политики и это уже в крови. Сам не станешь ничего бросать и дымить где не положено. Только штрафовать втихаря бесполезно. Нужно чтоб информация об количестве оштрафованных постоянно публиковалась и была легкодоступна. Открыл “Наш город” и читаешь, что за прошедшую неделю оштрафовано тысяча человек. И с самого раннего детства с садика нужно учить детей, что табак – яд, а его производители и продавцы – наркобароны и наркодилеры, а покупка пачки сигарет – это не только очередной гвоздь в крышку собственного гроба, но и лишний нолик на счёте этих нехороших представителей человеческой популяции. Всё вышенаписанное относится и к алкоголю. Конечно, пить и курить – дело личное, но осознавать, что кто-то наживается на твоём здоровье, как-то неприятно. И что самое интересное ни то не другое не является для организма необходимостью.

[Шариков]

[quote name='dimasster'] Почему Германия у нас ассоциируется с чистотой и образцовым порядком? Как удалось потомкам варваров живших в лесах и ходивших в шкурах привить тягу к их знаменитому орднунгу? Штрафы. Шаг влево- плати, шаг в право – плати, плюнул – плати, бросил сигарету – плати и так почти на каждом шагу. [/quote]В Германии не всё одними штрафами достигалось, были гораздо более жёсткие меры (например, показательные расстрелы за безбилетный проезд).По поводу курения: закон в теории хорош, но его выполнение не будет таким радужным. Во-первых, курящих очень много (визуально больше, чем не курящих). Смотря где, конечно, но на рынках торговцы курят почти все (а это тоже общественное место). Во-вторых, стражи порядка тоже курят, так что интересно будет посмотреть, как они сами будут закон выполнять. И самое главное – у нас любые денежные санкции дают новую возможность брать взятку. А это совсем печально, но уже другая тема.

[VaIerik]

Через пару недель исполнится 6 лет, как бросил курить. Курил 15 лет. Бросил, т.к. появились проблемы со здоровьем (каждую зиму бронхиты).. После того как бросил курить начал быстро набирать в весе, хотя с весом итак были проблемы с раннего дества.. В итоге набрал вес до 138 кг. Однако в апреле этого года что то на меня нашло и решил что то поменять в своей обычной жизни, а именно – решил сбросить вес. Решил, что если у меня была сила воли на то, чтобы бросить курить, найдется и на похудение) В итоге, по прошествии 6 месяцев скинул пока что 33 кг (сейчас вешу 104-105 кг), и останавливаться не собираюсь. Правда, в зимнюю пору худеть проблематично, т.к. в рационе недостаточно свежих овощей (они очень помогают в диете), то что сейчас продают в магазинах, есть невозможно… В планах пока что – удержать вес до весны (если удастся скинуть еще 5-10 кг, то будет замечательно), весной – летом будет проще.

[Krasikov]

Вообще готов памятник всем бросившим курить поставить. Я уж не знаю, силы воли у меня нет или еще чего, но вот просто не могу(или не хочу…) бросить курить. Хотя вроде много чего умею и могу и много что сделал, а вот курить бросить не могу себя заставить. Хотя закон полностью поддерживаю, ограничить курение в общественных местах – это правильная мера, только контроль за соблюдением как уже заметили опять будет на уровне приказных 10 протоколов \месяц.

[VaIerik]

[quote name='Krasikov'] Вообще готов памятник всем бросившим курить поставить. Я уж не знаю, силы воли у меня нет или еще чего, но вот просто не могу(или не хочу…) бросить курить. Хотя вроде много чего умею и могу и много что сделал, а вот курить бросить не могу себя заставить. [/quote]Наверное, просто не хотите, где-то на подсознательном уровне. Я бросил курить 5 лет назад, курил 8 лет. Здоровье ухудшилось, и в общем-то бросание курения стало необходимостью. Когда по здоровью приспичит, бросить придется, жить хочется сильнее, чем курить. Так что, удачи Вам в этом нелегком деле.Закон полностью поддерживаю.

[VaIerik]

[quote name='Krasikov'] Я уж не знаю, силы воли у меня нет или еще чего, но вот просто не могу(или не хочу…) бросить курить. Хотя вроде много чего умею и могу и много что сделал, а вот курить бросить не могу себя заставить. [/quote]Мой отец бросил курить, хотя стаж курильщика у него был лет 45 где то (он курить начал еще ребенком) с помощью книги Аленна Карра “Легкий способ бросить курить” (это, если что. не реклама!) Я скачал из интернета и распечатал ему это пособие и он, когда прочитал, бросил. Однако его хватило на год с лишним, после чего он опять начал курить. Впоследствии он опять бросил, опять же, по методу Аллена Карра, но уже не с помощью книги, а с помощью видеофильма, который я ему скачал из сети. Он посмотрел его и сразу бросил. Не курит уже года два где то…Я же бросал без всяких кодирований и прочей ерунды.

[VaIerik]

Я начал курить в 12 лет. И курю уже 23 года. Каждую зиму бронхиты. Люблю курить, но при этом понимаю и осознаю весь вред. Бросал курить десятки раз. Самое большое меня хватило на 2 месяца, а потом под водочку закурил и понеслось по новой. Курю сигареты не дешевые 54 рубля за пачку. Пару лет назад обзавелся семьей, детьми. Денег стало не хватать, лекарства дорогие. И я снова попытался бросить курить. Сегодня 11-й день без сигарет! Дай бог мне силы никогда не начинать курить!!!

[VaIerik]

[quote name='vortex'] И курю уже 23 года. Каждую зиму бронхиты. [/quote]У меня аналогично было – постоянные бронхиты, которые лечились настолько тяжело, что в последние годы, перед тем, как бросил курить, постоянно попадал в больницу, ибо амбулаторное лечение было неэффективным и состояние только ухудшалось. Любая малейшая простуда зимой обязательно оборачивалась бронхитом. Лечащий врач не раз предупреждала меня, что если так пойдет дальше, то заработаю себе бронхиальную астму. Последней точкой было вот что: заболел в очередной раз бронхитом зимой. После непродолжительного амбулаторного лечения, которое не дало нужного эффекта, положили меня в стационар (с трудом уговорил лечащего врача на дневной стационар вместо обычного, т.к. дома было куча неотложных дел). В одной палате со мной лежал мужичок, у которого была бронхиальная астма. Я видел как он мучается от этого недуга. В разговоре с ним выяснил, что он, как и я, раньше курил много, часто бронхитом болел. В итоге заработал астму, стал, по сути, инвалидом. Это и стало последней точкой. Пришел с больницы домой, собрал блоки сигарет, что были дома, зажигалки и отдал это добро бате. На мол, отец, травись на здоровье. И бросил. Скажу так, тяжело было первый месяц, потом легче стало. Позывы к курению заедал карамельками или семечки лузгал, дабы отвлечся.. Потом просто привык не курить. К слову, с тех пор о бронхитах забыл! Правда, прошлой зимой таки он меня достиг, но я легко переболел, даже к врачу не обращался, хватило курса антибиотиков, которые сам себе выписал)

[Tanulka]

15 лет травила себя и окружающих. Последние несколько лет пыталась бросить, безуспешно, пару дней продержусь и опять по новой. Ни пластыри ни таблетки не помогли. И вот в один момент как отрезало, уже полтора года не курю. Сейчас уже и не тянет. А по началу при любом стрессе сразу руки чесались пойти купить пачку сигарет. Но я старалась об этом не думать. Пару раз сорвалась правда, но никакого удовлетворения мне это уже не принесло. Зато теперь у меня куча времени и энергии. И нету постоянной мысли что чего- то не хватает и надо пойти покурить. Не понимаю тех людей которые в принципе не хотят бросать, боясь что их жизнь от этого изменится в худшую сторону[smile :-/]

[Krasikov]

Аллен Карр – мощный мужик и психолог. Его книга многим помогла бросить. Но я и кино его смотрел и книгу читал. Не поддаюсь сему гипнозу. Даже не шевельнулось ничего, к сожалению.

[VaIerik]

Я купил электронную сигару 18 мг крепость, курю, аж горло свербит, как от настоящих. Курить обычные уже не тянет, первые 3 дня ломало. Возле компа запечатаная пачка ЛМ лежит уже 7 дней не отрываю и не открою. Курение электронной мне по кайфу.

[commandant]

Очень сочувствую всем, кто пытается бросить курить, и у него пока не получается. Сам, было дело, долго мучился и не мог бросить.Оказывается, всех этих мучений можно было избежать. Есть вполне научные методы, реально и навсегда избавляющие от зависимостей. Причем, без всяких мучений и насилий над собой. Просто занимаешься, выполняешь нехитрые и необременительные задания, и у тебя появляется стойкое отвращение к курению (или алкоголю – смотря с какой проблемой работаешь). Отвыкание происходит автоматически, надёжно, без всяких подвигов и мучений. Но потратить немного времени на занятия нужно – без труда ничего не даётся.В моём случае это был метод Шичко. Бросил курить уже давно, и с первого же дня никакой тяги, ни малейшего желания. Напротив, стойкое отвращение к табачному дыму. Теперь с ужасом вспоминаю те годы, когда гробил здоровье этой вонючей гадостью.В книжных магазинах можно поискать (заказать) книгу «Метод Шичко», такая уже издана. В интернете можно поискать бесплатные материалы по методу – трезвеннических сайтов нынче много.А лучше всего, и описание метода (чтобы разобраться и понять), и видеолекции.Лично мне понравился видеокурс Игоря Бачинина – он универсальный, очень доходчиво всё объясняется. Ну и плюс, абсолютно бесплатно его можно скачать на православных сайтах. На трезвеннических сайтах можно ещё попросить хозяев или постояльцев поискать видеокурс Евгения Батракова, там он показательно, на камеру, ведёт работу с желающим бросить курить. Тоже действенный и интересный урок.Ну и главное. Надо не забывать, что ваше подсознание на первых порах будет противиться любым антитабачным материалам, как только вы начнёте их читать или просматривать. Тут в начале придётся делать усилие, и читать или смотреть «через не хочу». Таково уж свойство любых наркотиков – отключать критическое отношение к наркотику.

[Elektrik]

Интересно, по какому методу я не курю 7 месяцев?… Честно не изучал ничего из этого, так в голове сидело что неплохо было бы попробовать завязать с этим делом,узнать получится или нет и как это не курить совсем. Я уже писал тут что курил очень много,до 3 пачек в день это последние лет 15 точно.Честно все знакомые и не знакомые были в шоке при виде того сколько я курю. Повторю специально я уж очень сильно себя не “накачивал”что надо вот срочно завязывать,хотя на здоровье это курево отразилося по любому и пробежаться за автобусом метров 50 без сильной отдышки не получается.Ну вот, теперь про то как перестал курить. Ну цены на сигареты подымали и подымают и будут подымать регулярно, так что я конечно чертыхался но покупал делать нечего. И вот как то в апреле после одного такого поднятия цены через некоторое время цены снова подняли и значительно.Поматерился я на этот беспредел и вот перед выходными я дома докуриваю свои сигареты , а идти покупать что то неохота было так. Ладно думаю попробую потерпеть,если невмоготу станет схожу куплю. Правда у мня был курок из одной пачки сигарет другой марки,которые мне не нравились.Думаю её скурю и начну терпеть,потом думаю лучше дома 2 дня потерпеть и не стал я ее курить.Вот и терплю до сих пор… Хотя не знаю… сам пока не собираюсь, но все может быть может и снова закурю. И как эта методика называется кто нибудь знает???*

[VaIerik]

[quote name='Elektrik'] И как эта методика называется кто нибудь знает??? [/quote]Эта методика называется “жаба душит”. 🙂 Меня она тоже душила б со страшной силой от нынешних цен на курево. Я курил всегда сигареты марки More. В тот момент, когда бросил курить, пачка стоила рублей 11. Сейчас наверняка больше 40 рублей. Поэтому я вас прекрасно понимаю. Мало того, что это практично с точки зрения экономии, так и на здоровье своем вы крест не ставите.

[Автор]

Сообщения